GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    EMSとは

    2019年9月25日
    EMSとは

    こんにちは!
    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう・整骨院の沖本が更新していきます(^^)/
    先日私達は根津のお祭りのお神輿を担ぐのに参加させて頂きました!
    台風が来ていましたが何とか天候も持ち、とても楽しくお祭り参加する事が出来ました!
    その後の打ち上げにも参加させて頂き、地域の方々の温かさを改めて感じる事が出来て良かったです(^^)!

    さて今回はEMSについてお話ししていきます。

    EMSって何?

    皆さんEMSをご存知ですか?
    EMSとは 「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かし、
    トレーニングを行う事が出来ます。自動的に筋肉を動かすから楽らく・辛くないという代物です。
    少し前にサッカー選手がCMでやっていたシックスパッドというのも同じEMSになりますね。
    また、当院でもEMSを導入しておりスリムピュアとピュアラインという2種類の電気を使って筋肉に刺激を与えます。
    市販で売られているものは表層から1~2cmの筋肉を鍛えてくれますが、当院で使用しているものは
    約15cmも深くの筋肉に刺激を与え深層の筋肉いわゆる、インナーマッスルを鍛えることが出来るのが特徴です。
    そしてなんと30分間で約600回分の腹筋と同じ効果があるのです。

    インナーマッスルを鍛える意味

    インナーマッスルを鍛えてあげる事により体幹が鍛えられます。体幹が鍛えられることにより姿勢が良くなったり、
    軸が安定してきたりまた、腰痛などの改善にも繋がります。他にも体温が上がったり基礎代謝が上がったり
    結果脂肪が燃焼されやすく、太りにくい身体になることが出来ます。
    このようにインナーマッスルを鍛えるといい事ばかりですが残念ながらここで問題があります。
    それはインナーマッスルの特徴です。特に問題なのは鍛えにくい事やトレーニングが地味であったりきつかったり
    そして効果が出ているのが分かりづらいという事です。

    当院ではEMSを用いた温フィットも行なっておりますので手軽に寝るだけで簡単ダイエットが出来ます!
    来月は温フィットのキャンペーンも実施予定ですので気になる方は是非スタッフまでお問い合わせ下さい(^^)!

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