GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    腰痛で悩みの方は文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院にご相談ください

    2018年9月19日
    腰痛で悩みの方は文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院にご相談ください

    こんにちは。

    今日は、文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院の足立がブログを更新します。

    今回は、腰痛について書いていきます。
    これまでに、皆さんは腰痛で悩んだ事がありますか??

    腰痛の種類

    腰痛と一言で言っても、色々な腰痛があります
    大きく分けると、上半身から来ている腰痛と下半身から来てる腰痛とあります。
    上半身から来る腰痛では、子供を抱っこしようとして腰痛をおこしたり、引っ越し作業をしていて腰痛をおこしたり、くしゃみをした際に腰痛をおこしたりというような、主に腕や背中からくる上半身と関係している腰痛になります。
    次に、下半身からくる腰痛としては、ずっと座っていて腰痛をおこしたり、普段と違う靴を履いて長時間歩いて腰痛をおこしたり、つまずきそうになって、踏ん張った際に腰痛をおこしたりと、主に足や臀部の筋等下半身からくる腰痛になります。
    このように、一言で腰痛と言っても随分と原因が異なってきます。

    「腰痛」の画像検索結果

    これだけ腰痛の原因が多く、今の人は腰痛を起こす方も非常に多いです。
    今腰痛を起こす方が非常に多いのには理由があります。

    腰痛と深くかかわる筋肉

    「腸腰筋」の画像検索結果

    上にあるように、腰や骨盤から股関節にへばりついているのがこの腸腰筋です。
    腸腰筋は、腰のやや前にカーブする前弯をつくったり、姿勢を維持したりする役割があります。
    この腸腰筋がきちんと機能していると腰が生理的なやや前弯を維持でき、骨格でうまく身体を支えられる為、筋肉の負担も大きくありません。
    ところが、運動不足や仕事の不良姿勢が長時間続くことで、この腸腰筋が弱くなっている方が多いです。
    この腸腰筋が弱くなることで、腰の前弯が維持できず、背中から腰にかけて丸くなるような姿勢になり、うまく骨格で支えられず、腰まわりの筋肉の負担が増え腰痛に繋がってきます。

    GBS千駄木はりきゅう整骨院では腰痛の治療だけでなく、歩行指導・姿勢指導にも尽力しております。

    治療で痛みが和らぐだけでなく、歩き方や姿勢を指導して、改善させることで根本的な原因を解消していきます。
    また、いい歩き方が出来るとそれによって腸腰筋が上手く使われて腸腰筋の筋力アップにつながり、より腰の生理的な前弯を維持できて、姿勢もよくなり腰痛も起こりづらくなります。
    更に、文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院では、その方に適したトレーニングを指導することもできます。
    最適な腸腰筋のトレーニングを指導することで、無理のない運動で腸腰筋の筋力アップをお手伝いします。

    腰痛でお悩みの方は・・・

    是非谷中・根津・千駄木の谷根千エリアなら、どこにも負けない技術を提供する『文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院』へ ご相談ください
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    本気で悩んでいるその痛み、どこへ行っても変わらないその痛み、
    ぜひGBS千駄木はりきゅう・整骨院へご相談ください。
    住所 東京都文京区千駄木2‐33‐5‐1F
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