GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    肩の痛みでお悩みの方は文京区(谷中・根津・千駄木)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院にお任せ下さい|病院・整形外科・整体

    2018年11月2日
    肩の痛みでお悩みの方は文京区(谷中・根津・千駄木)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院にお任せ下さい|病院・整形外科・整体

    皆さんこんにちは(*^^*)

    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院の貸場が更新します!

    だいぶ寒くなり、お布団から出たくない季節がやってきましたね!

    この時期は厚手のセーターや上着を着る機会が増えますが、肩が痛くてきづらかったり羽織るだけになってしまう方も多くいらっしゃると思います。

    そんな今回は、肩の痛みについて更新致します!

    そもそも肩の構造は…?

    肩関節は上腕骨、肩甲骨、鎖骨の3つの骨で構成され、肩を大きく動かすために肩甲骨関節窩が小さく上腕骨頭のはまりが浅い構造(例えるならゴルフボールがゴルフのピンの上に乗っている状態です)になっています。

    「ゴルフ」の画像検索結果

     

    関節窩が浅いため肩は、可動範囲を大きく取れるというメリットがありますが反対に、関節の周りは筋肉による支持しかない為安定性が弱く身体にある全関節の中で最も脱臼が多い関節となっています。

     

    肩の痛みは…

    肩の痛みで多く相談されるのが肩関節周囲炎またの名を五十肩です。

    肩は前述した通り、筋への依存性が高いので肩のつかいすぎることにより炎症や損傷が起こりやすく、痛み、動きの範囲に制限が起こると考えられています。また肩関節の炎症は、肩甲骨の肩峰下の滑液包や肩関節周囲の筋肉に広がることがあり、このような肩関節周囲に炎症が起こる事を五十肩といいます。

    この五十肩による肩の痛みは肩の使い過ぎで起こるだけでなく、不規則な生活習慣、寝不足、偏った食事、過度なストレスによる肩の血行不良などでも起こる事が多く、また姿勢が悪かったり猫背の人にも好発しやすいので注意が必要です!

    また、五十肩の痛みは一般的に

    急性期と言われズキズキする痛みが出始めたばかりの頃は痛みが強い所を冷やして、なるべく動かさずに安静にしてあげることが大切です。

    反対に慢性期と言われ、肩が重い感じがする時は温め血流を上げたくさん動かしてリハビリをして行くことが大切になってきます。急に動かさすのは大変だと思うので最初は腕をぶら下げた状態で回してあげる所から始めて行きましょう!

    肩の痛みでお困りの方は

    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアなら、どこにも負けない技術を提供する『GBS千駄木はりきゅう整骨院』へ
    東京メトロ千代田線「千駄木駅」1番出口より徒歩0分
    都営バス団子坂下下車徒歩0分
    駅近だから通院しやすい!
    ■駅近(徒歩1分以内)
    ■平日夜8時まで受付
    ■広い院内
    ■子連れOK
    ■予約優先制
    また診療時間も20時まで診療いたしておりますので整形外科に休みの日にしか行けなかったり、痛みがあるのに診療時間が早く終わってしまい我慢しなくてはいけないという方でも安心して治療が受けられます。
    本気で悩んでいるその痛み、どこへ行っても変わらないその痛み、
    ぜひ文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院にお任せください
    住所 東京都文京区千駄木2‐33‐5‐1F
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