GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    整骨院のベッドの上で岩盤浴しながらフィットネス

    2020年7月13日
    整骨院のベッドの上で岩盤浴しながらフィットネス

    こんにちは。
    GBS千駄木はりきゅう整骨院の竹内です( ⁀ ‿ ⁀ )
    暑い日が増えてきてクーラーのリモコンに手を伸ばすことが増えてきましたね。
    冷え性の方には暑いは暑いけどクーラーは…という難しい季節ですね。
    そんな方へ、今回はEMSについてお話ししていきます。

    皆さんEMSをご存知ですか?
    EMSとは 「Electrical Muscle Stimulation」の略で、脳から出る命令の代わりに電気刺激を直接筋肉に与えることで筋肉を動かし、トレーニングを行うというものです。
    自動的に筋肉を動かすので、らくらく・辛くないという代物です。
    EMSというと市販でも見たことがある方はいるのではないでしょうか?
    市販で売られているものでは表層から1~2cmの筋肉を鍛えることができます。
    しかし!
    当院で使用しているEMSは表層から約15cmにまで刺激を与えることができるので、深層の筋肉、いわゆるインナーマッスルを鍛えられます!
    そしてこの電気刺激は30分間でなんと腹筋約600回分と同じ効果があるのです。

    そして当院が導入している『温FIT』ではこれを遠赤外線による温熱効果のあるマットに入りながら行います。

    要するに、整骨院のベッドの上で岩盤浴しながらフィットネスです。

    仰々しく聞こえますがここで効果をまとめてみましょう。

    ■EMSでインナーマッスルに腹筋600回分の刺激
    ■岩盤浴マットでは500Kcalを消費(体重60kgの人がウォーキングを100分した時の消費カロリーに相当)
    ■身体が温まると新陳代謝が活発になる→基礎代謝が上がる低体温や冷え症の改善、免疫機能の向上
    ■デトックス効果=老廃物を体外へ排出する→発汗しやすい身体+便秘解消にも!

    これだけの効果が30分寝ているだけで得られる温FITは、通常1回\3,000のところ、初回\1,980でお試し頂けます!

    なかなか運動をする時間が取れない、体を動かすことが苦手、トレーニングをしても思うような効果を感じられない、という方はこの機会にぜひ『温FIT』を体験してみませんか?

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