GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

GBS千駄木はりきゅう整骨院

お気軽にお問合せください。WEBからは24時間いつでもOK!
ご予約
03-5834-8988

[月〜金] 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00
[休診日] 日・祝日 ※土は9:00〜15:00

ご予約はこちら 24時間受付
  • 気になる症状から探す

  • 痛みの部位から探す

  • その他の症状

  • エキテン

  • GBS千駄木はりきゅう整骨院 SNS

  • GBS千駄木はりきゅう整骨院フェイスブック
  • GBS千駄木はりきゅう整骨院アメーバブログ
  • GBS千駄木はりきゅう整骨院ツイッター
  • GBS千駄木はりきゅう整骨院インスタグラム
  •  GBSメディカルグループ コーポレートサイト

    GBSメディカルグループ

  • GBSメディカルグループ

    GBS日暮里神田整骨院
    GBS千駄木はりきゅう整骨院
    GBS一心駒込整骨院
    GBSうぐいす谷整骨院
    BWFC

  • 総院長 神田大輔 インタビュー動画

  • アクセス

    【所在地】
    〒113-0022
    東京都文京区千駄木2-33-5ラヴィエベル1階 101号室

    【電車で】
    東京メトロ千代田線 千駄木駅1番出口 徒歩1分 GBS千駄木はりきゅう・整骨院

    診療について

    診療時間 
     9:00~12:30
    15:00~20:00
      土
    9:00~15:00
    休診日
    日祝

    手首の痛みにお困りのあなたへ

    2021年5月14日
    手首の痛みにお困りのあなたへ

    こんにちは!

    だんだんと暖かい陽気が続くようになり、半袖で出かけるなんてことも増えてきましたね。

    今朝は起きた瞬間暑くてクーラーをつけてしまいました、近山がお送りします!

     

     

    今日は「腱鞘炎」についてです。

     

    腱鞘炎とは
    腱鞘炎は、更年期、周産期の女性、デスクワークをしている方に見られることが多く、親指側の骨の出っ張りが痛くなると言った症状があります。そこには、腱が通っており、その腱を取り巻いている腱鞘と呼ばれる部分と摩擦が起こって炎症が生じます。これが腱鞘炎です。親指を動かしたり手首を動かしたりすると痛みを訴える方が多く、ときに腫れや圧痛が見られる場合があります。
    もし、腱鞘炎が疑われる場合、親指を握り込ませて手首を小指方向へ曲げてみて痛みが強くなれば、腱鞘炎は陽性となります。

    腱鞘炎のイラスト🎨【フリー素材】|看護roo![カンゴルー]

     

    対策
    対策としては、「手首を小指方向に曲げないで使う」ということです。手首を小指方向に曲げることを尺屈と言います。

    デスクワークでパソコンを使うとき、手首をどのような状態にしてキーボードを打っているでしょうか?多くの方は尺屈しています。それに加えて脇を開けてデスクワークしていると思います。そうなると腱鞘炎に非常になりやすくなるので、デスクワークをする時は脇を閉め、体側に肘をくっつけて作業するようにしてみてください。
    また、産後のお母さんたちも腱鞘炎になる方が多いです。お母さんの場合は、赤ちゃんの抱っこの仕方にあります。やはり手首を尺屈しながら抱っこしていると腱鞘炎になりやすいです。手首の位置を意識して抱っこするように心がけましょう。

     

     

    当院では、手を正しい位置に持っていくように治療をし、テーピングで痛みが出ないようにケアします。
    お困りの際はいつでもご連絡ください。

    GBS千駄木はりきゅう・整骨院に お気軽にご相談ください。

    お問い合わせはこちら 24時間受付
    ご予約
    03-5834-8988

    〒113-0022 東京都文京区千駄木2-33-5ラヴィエベル1階 101号室

    東京メトロ千代田線 千駄木駅1番出口 徒歩1分 GBS千駄木はりきゅう・整骨院


    診療時間
     9:00~12:30
    15:00~20:00

    土曜は9:00〜15:00までの診療になります。

       [休診日]   日・祝日

    PAGE TOP