GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    マタニティー・産後のぽっこりお腹で悩みの方

    2020年2月7日
    マタニティー・産後のぽっこりお腹で悩みの方

    こんにちは!
    寒さが厳しいですが、体調管理には気を付けましょう。
    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院の麦が更新致します。

    今回はマタニティー・産後のぽっこりお腹についてお伝えします。
    産後、多くの方が悩むことのひとつに、ぽっこりお腹があります。

    マタニティー・産後のぽっこりお腹はなぜ起こるのでしょうか?


    赤ちゃんが入っていた子宮は、1ヶ月ほどの時間をかけて収縮し、ゆっくり鶏卵サイズの大きさに戻ります
    産後すぐは、妊娠5ヶ月くらいのお腹の大きさに近くなるのが通常で、へこまないからと焦る必要はありません。
    赤ちゃんが母乳を飲むためにお乳を吸うことで、オキシトシンというホルモンを分泌し子宮収縮を助けます。
    授乳をするとお腹が痛くなることがありますが、これは子宮収縮による痛みの場合が多いようです。
    骨盤は出産に向けて、産道を広くするために靭帯がゆるんで外側に開いていきます。

    マタニティー・産後のぽっこりお腹に対しての治療

    産後は腹筋周りの筋力も落ちてしまい、骨盤が自然に元の正しい位置や形に戻ることは難しく、しっかり締めておかないと歪んだ状態のままになってしまいます。
    骨盤が歪むと、下腹が出てぽっこりお腹になり、ヒップが垂れ、骨盤のまわりに脂肪がつきやすくなります。
    骨盤底筋も落ちてしまうと踏ん張りが効かずに尿漏れしやすくなります。
    代謝や血行も悪くなるので脂肪も燃焼されにくくなり、なかなか産後太りが解消されず悪循環となってしまいます。

    当院ではマタニティー・産後のぽっこりお腹に対して、うつ伏せが辛い方へは横向きで施術を行い、負担のかかっている筋肉やお身体のバランスを整えていきます。
    その後、背骨・骨盤矯正を行い、歪みを整えて痛みをとり、姿勢改善をしやすいお身体にしていきます。
    自宅で行えるエクササイズやトレーニングを指導致します。

    治療時期は?

    治療に来られる方は産後1ヶ月を過ぎた方が多く来られます。

    お子さま連れ大歓迎!!

    当院で行う産前産後・マタニティ治療はお子さま連れ大歓迎です。
    バウンサー・クーファン・抱っこひもをはじめ、おもちゃもご用意しております。
    お子さまが泣いてしまう事などが気になる方は、マタニティー治療用のお時間もございますので、安心してご利用ください!

    GBS千駄木はりきゅう・整骨院に お気軽にご相談ください。

    お問い合わせはこちら 24時間受付
    ご予約
    03-5834-8988

    〒113-0022 東京都文京区千駄木2-33-5ラヴィエベル1階 101号室

    東京メトロ千代田線 千駄木駅1番出口 徒歩1分 GBS千駄木はりきゅう・整骨院


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