GBS千駄木整骨院|骨盤矯正・腰痛・頭痛・めまいなど(平日20時まで・土曜診療)

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    マタニティー・産後のぽっこりお腹で悩みの方

    2018年9月11日
    マタニティー・産後のぽっこりお腹で悩みの方

     皆さんこんにちは(*^▽^*)

    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院の細貝が更新していきます!

    あっという間に9月に入り季節も夏から秋に変わってきましたね!
    今週末は文京区にある根津神社で例大祭があり、たくさんのお神輿が見られるかと思います。
    今回はマタニティー・産後のぽっこりお腹についてお話ししていきます。

    産後、多くのママが悩むことのひとつが、ぽっこりお腹があります。
    赤ちゃんがお腹からいなくなったのに、なぜお腹がへこまないのでしょうか。「ぽっこりお腹 産後 イラスト」の画像検索結果

    マタニティー・産後のぽっこりお腹はなぜ起こるのでしょうか?

    赤ちゃんが入っていた子宮は、産んだからといきなり小さくなりません。
    1ヶ月ほどの時間をかけて収縮し、ゆっくり鶏卵サイズの大きさに戻ります
    ですから、産後すぐは妊娠5ヶ月くらいのお腹の大きさに近くなるのが通常で、へこまないからと焦る必要はありません。
    赤ちゃんが母乳を飲むために乳を吸うことで、オキシトシンというホルモンを分泌し子宮収縮を助けます。
    授乳をするとお腹が痛くなることがありますが、これは子宮収縮による痛みの場合が多いようです。
    骨盤は出産に向けて、産道を広くするために靭帯がゆるんで外側に開いていきます。

    マタニティー・産後のぽっこりお腹に対しての治療

    産後は腹筋周りの筋力も落ちてしまい骨盤が自然に元の正しい位置や形に戻ることは難しく、しっかり締めておかないと歪んだ状態のままになってしまいます。
    骨盤が歪むと、下腹が出てぽっこりお腹になり、ヒップが垂れ、骨盤のまわりに脂肪がつきやすくなります。
    骨盤底筋も落ちてしまうと踏ん張りが効かずに尿漏れしやすくなってしまいます。
    代謝や血行も悪くなるので脂肪も燃焼されにくくなり、なかなか産後太りが解消されず悪循環となってしまいます。

    文京区(千駄木・谷中・根津)エリアのGBS千駄木はりきゅう整骨院ではマタニティー・産後のぽっこりお腹対し独自の姿勢分析を行い原因を追求し患者様の負担を考え、うつ伏せが辛い方へは横向きで施術を行い負担のかかっている筋肉やお身体のバランスを整えていきます。
    その後、背骨・骨盤矯正を行い、歪みを整え痛みの除去はもちろん姿勢改善しやすいお身体にしていきます。
    自宅でも行えるエクササイズやトレーニングを指導致します。
    治療時期は?
    治療に来られる方は産後1ヶ月を過ぎた方が多く来られます。
    お子さん連れでも、バウンサーや抱っこ紐を完備しております。

     

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